三菱UFJカードの7%還元、12月16日からアメックスも全店対象に——18店舗が追加、月5万円までで年最大約3万3,600円。持っていない私が損得を計算

三菱UFJカードの「対象店舗で7%還元」が、12月16日からアメリカン・エキスプレス（アメックス）ブランドのカードでも、すべての対象店舗で使えるようになります。あわせて、カフェやスーパーを中心に18店舗が新しく対象に加わります。

この1か月ほど、三菱UFJカードについては公共料金のポイントが5分の1になる話や、海外での手数料が4.50%に上がる話など、少しさみしいニュースが続いていました。今回は久しぶりの、うれしい方向の変更です。

私自身は三菱UFJカードを持っていません。ふだんは三井住友カードを使っているので、その目線もまじえながら、「どんな人にとって、どれくらいお得なのか」を調べてみました。

三菱UFJカードの7%還元、12月16日から何が変わる？

三菱UFJニコスの発表（2026年10月13日）をもとに、変わる点をまとめました。

三菱UFJカードは、Visa・Mastercard・JCB・アメックスの4つのブランドから選べます。これまでアメックスを選ぶと、7%になるお店が少し少なかったのですが、今回でその差がなくなります。「デザインや付帯サービスでアメックスを選びたいけれど、還元率で迷っていた」という人には、うれしい変更だと思います。

7%還元の対象店舗はどこ？

公式サイトにのっている、おもな対象店舗です（12月16日以降）。

• コンビニ：セブン-イレブン、ローソン（ナチュラルローソン、ローソンストア100を含む）
• カフェ・飲食：スターバックス、上島珈琲店、カフェ・ド・クリエ、くら寿司、スシロー、松屋・松のや、ピザハット（オンライン）、ゼッテリアなど
• スーパー：オーケー、オオゼキ、東急ストア、東武ストア、肉のハナマサ、ジャパンミート、ヤマナカなど
• そのほか：アカチャンホンポ、カーブス（入会金・月会費のみ）、コカ・コーラの自動販売機

スーパーは関東の店が多めですが、コンビニとカフェは全国にあるので、多くの人がどこかしらで使えそうです。

「7%」の中身と、気をつけたい3つの条件

7%と聞くと、とても大きく感じますよね。ただ、調べてみると、いくつか知っておきたい条件がありました。

1. 7%になるのは月5万円の利用まで

7%の内訳は、基本のポイント0.5%＋上乗せの6.5%です。上乗せが付くのは、毎月16日から翌月15日までの対象店舗での利用のうち、合計5万円までです。それを超えた分は、基本の0.5%だけになります。

2. 「7%」はポイントを商品に交換したときの数字

三菱UFJカードのポイントは、商品と交換すると1ポイント＝5円ですが、キャッシュバック（請求額から差し引く使い方）だと1ポイント＝4円になります。現金のように使う場合は、実質5.6%くらいと考えておくと安心です。

3. 払い方によっては対象外になる

対象になるのは、カードでの支払い、カードそのものでのタッチ決済、Apple PayのQUICPayです。一方で、スマホでのタッチ決済や、Apple PayのMastercardタッチ決済は対象外です。また、モバイルオーダーやデリバリー、ネットスーパーなども、お店によっては対象外になります。

ちょっとややこしいのが、Apple PayのQUICPayは、JCBとアメックスのカードでは使えないことです。つまり、アメックスで7%をねらうなら、カードを出して払うか、カードでタッチする形になります。

なお、7%の特典を受けるには、ポイントアッププログラムへのエントリーが必要です。支払い口座を三菱UFJ銀行にしてアプリからエントリーすると、条件しだいでさらに上乗せがあり、最大20%まで上がるしくみになっています。

月にいくら使うと、いくら戻る？

対象店舗で毎月使う金額ごとに、戻ってくるポイントを計算してみました（キャッシュバックの1ポイント＝4円で換算）。

たとえば、コンビニとカフェで月1万円くらいなら、1年で7,000円近く戻ってくる計算です。近くにオーケーやオオゼキがあって、毎週の食料品をそこで買う家庭なら、上限の月5万円にも届きやすく、年3万円を超えてきます。これは、ちょっと見のがせない金額ですよね。

三井住友カードを使う私が、乗りかえない理由

ここまで調べて、「これはいいな」と思ったのが正直なところです。ただ、私はすぐに乗りかえるつもりはありません。

私がふだん使っている三井住友カードにも、対象のコンビニや飲食店で7%還元になる特典があります。こちらはスマホのタッチ決済が対象で、三菱UFJカードはカードそのもので払うのが基本、という違いはありますが、セブン-イレブン、ローソン、マクドナルドなど、よく行くお店ではすでに高い還元を受けられています。

それに、上限の月5万円まで使えるかどうかは、ふだんの食料品を対象のスーパーで買えるかどうかでほぼ決まります。コンビニとカフェだけなら、今のカードとの差はそれほど大きくなりません。カードを増やすと、管理する手間や、使い分けを考える時間も増えてしまうので、私は「わが家の買い物ルートに対象のスーパーが入るか」を先に見てから考えることにしました。

反対に、こんな人には、かなり合っていると思います。

• 家の近くに、オーケー・オオゼキ・東急ストアなどの対象スーパーがある
• スタバやくら寿司、スシローのお持ち帰りをよく使う
• 給与口座やメインの口座が、三菱UFJ銀行になっている
• アメックスのブランドが好きで、還元率でも妥協したくない

カードの改悪のニュースが続くと、つい「どこも同じように悪くなっている」と感じてしまいます。でも、こうして一つずつ見ていくと、良くなっているところもちゃんとあるんですよね。自分の生活圏にある店と、ふだんの払い方に合うかどうか——その2つで考えると、選びやすくなると思います。