時給1時間で買える金は何グラム？——10年前0.19g→今0.056gで3分の1以下。最低賃金は4割上がったのに金は4.8倍、少しだけ金を持つ私が「円以外のものさし」で家計を見直した

金の値段は、ここ1年で大きく動いた。国内の金の小売価格は、今年3月に1グラム3万円（税込）を超えて最高値をつけ、そこから下がって、今は2万3,000円台だ。それでも10年前は4,000円台だったので、5倍近くになっている。

ただ、「金が5倍になった」と言われても、正直ピンとこない。そこで、身近なものさしで測り直してみることにした。働いて1時間でもらえるお金で、金は何グラム買えるのか。時給の目安として、毎年国が決める最低賃金（全国の平均）を使って、10年前・20年前と比べてみた。

私自身、SBI証券で金を少しだけ持っている。数年前に「金が上がり続けている」というニュースを見て、トレンドにはあまり乗らない性格なのに、少額だけ買ったものだ。持っている側として、この数字はどう見えるのか。そのあたりも正直に書いておきたい。

1時間の時給で買える金は、10年で3分の1以下に

使った数字は次の2つだ。

• 時給：地域別最低賃金の全国加重平均（厚生労働省）。2026年度は1,177円で、10月から順次切り替わっている
• 金の価格：田中貴金属の金の小売価格（1グラム・税抜）。過去は年間の平均、2026年は10月9日の価格（税込23,311円→税抜で約21,192円）

10年前は、1時間働けば金を約0.19グラム買えた。それが今は約0.056グラム。10年で3分の1以下になった計算だ。金1グラムを買うのに必要な時間で見ると、5.3時間から18時間へ。まる2日分の仕事をしても、金1グラムに届かない。

20年前の2006年と比べると、もっとはっきりする。最低賃金は673円から1,177円へ約1.7倍になったが、金は2,287円から約2万1,000円へ約9倍になった。時給も上がっているのに、金の上がり方がまったく別の次元にある。

「お金の価値が3分の1になった」わけではない

ここで、「じゃあ日本円の価値は3分の1になったのか」と思うかもしれない。私も一瞬そう思った。でも、それは言い過ぎだと思う。

ふだんの買い物で感じる物価は、消費者物価指数（総務省）で見ることができる。2020年を100とすると、2016年は約98、2025年は111.9。この間に物価は約14%上がった。スーパーの値札で感じる「お金の目減り」は、この程度だ。

一方で最低賃金は、2016年から2026年で約43%上がっている。物価の上がり分を差し引いても、ざっくり2割以上は増えた計算になる。少なくとも「食品や日用品を買う力」で見れば、最低賃金の1時間は10年前より強くなっている。

つまり、金で測ると3分の1、物価で測ると2割増し。同じ1時間なのに、何で測るかで見え方が真逆になる。この差こそが、今回いちばん考えたかったところだ。

金が4.8倍になった内訳：金そのもの×円安

2016年から今まで、円建ての金は約4.8倍になった。これを分けてみると、次のようになる。

ドルで見ても金は3倍以上になっていて、これは世界中で金が買われた結果だ。各国の中央銀行が外貨準備として金を買い増していることや、戦争・関税などの先行きの不安が背景にあると言われる。そこに、日本では円安が上乗せされた。

日本に住む私たちにとって、金の値上がりの一部は「金が強い」ではなく「円が弱い」の裏返しでもある。スーパーの値札にはまだ14%しか表れていないが、ドルで値段がつく世界のものと比べると、円はかなり安くなっている。1時間の時給を金で測ると極端に小さく見えるのは、この「世界から見た円の安さ」も映しているからだ。

じゃあ、今から金を買うべき？

この表を見ると「金を買っておけばよかった」と思うし、「今からでも」と思う人もいるかもしれない。私もそう思いかけた。ただ、少しだけ持っている立場で、気をつけたいことも書いておく。

① 金はずっと上がってきたわけではない

いちばん身近な例が、今年だ。田中貴金属の価格（税抜）は、3月に1グラム27,550円の最高値をつけたあと下がり始め、10月9日は約21,192円。半年あまりで2割以上下がっている。最高値のときに1時間分の時給（当時の最低賃金1,121円）で買えた金は約0.041グラムで、今より少なかった。高いときに飛びついていたら、今ごろは含み損だ。

さかのぼると、年平均では2013年に一度4,000円台半ばまで上がったあと、2019年ごろまで4,000円台で6年ほど足踏みしていた。上がる時期もあれば、何年も横ばいや下落が続く時期もある。

② 金は利息も配当も生まない

預金には利息が、株には配当がつくが、金は持っているだけでは何も増えない。値上がりしたときに売って、はじめて利益になる。私が「全部を金に」とは考えないのは、ここが一番大きい。

③ 買う・持つ・売るにコストがかかる

• 売り買いの価格差：田中貴金属の10月9日の価格では、買うときが税込23,311円、売るときが22,954円。1グラムあたり357円（約1.5%）の差があり、買ってすぐ売ると、その分だけ損をする
• 金のETF：たとえば「純金上場信託（1540）」は、持っている間に年0.44%の信託報酬がかかる。そのかわり株と同じように売買でき、新NISAの成長投資枠でも買える
• 純金積立や金地金：証券会社や地金商によって、買うときの手数料や価格差がちがう。始める前に、自分が使う会社の手数料表を確認しておきたい

④ 現物の金は、売ったときの税金のしくみがちがう

金地金や、現物を買って保管してもらうタイプの純金積立を売ってもうけが出たときは、株のような約20%の分離課税ではなく、原則として給料などと合算する「譲渡所得」になる。

• 1年間のもうけから、最大50万円の特別控除を引ける（もうけが50万円以下なら、ほかに譲渡所得がなければ税金はかからない）
• 買ってから5年を超えて持っていた分は、控除を引いたあとの金額をさらに半分にして計算する

同じ「金」でも、ETFなら株と同じ扱い、取引の形によっては雑所得になることもある。売る前に、自分が持っている金がどのタイプかを確かめておきたい。

金は「円以外のものさし」として少しだけ

私が持っている金は、本当に少しだけだ。「もし化けたら、住宅ローンの繰り上げ返済の足しにしよう」くらいの気持ちで買った。結果として、買ったときよりかなり上がっていて、そこは素直にうれしい。

ただ、今回の計算で一番の発見は「金が上がった」ことではなかった。円だけで考えていると、自分の1時間の価値が世界の中でどれくらい変わったかに気づけない、ということだ。給料も貯金も住宅ローンも、わが家のお金はほとんどが円だ。スーパーの値札だけ見ていると「10年で1割ちょっと上がったくらい」に見えるが、ドルで値段がつく金や海外の株と並べると、円はずっと安くなっていた。

だから私は、金を「もうけるための投資」というより、円以外のものさしを家計に少しだけ持っておくためのものだと考えている。同じ理由で、iDeCoでは毎月23,000円を全世界株式に入れていて、こちらも円安になると円での金額が増える。円の預金、全世界株、少しの金。それぞれ別のものさしを持っておけば、どれか1つが大きく動いても、家計全体ではあわてずに済む。

ただ、この数字だけを見て「日本人は貧しくなった」と決めつけるのも違うと思う。国内の物価で測れば、最低賃金の1時間はこの10年で強くなっている。弱くなったのは「世界の値段がつくものを買う力」のほうだ。海外旅行、輸入品、ガソリン、そして金。ここが高く感じるのは気のせいではない。

金をこれから買い増すつもりは、今のところない。値段が高いからではなく、利息も配当もない資産を、少しだけ持つ以上に増やす理由が見つからないからだ。そのかわり、今回の「時給で測る金」の表は、年に1回くらい作り直してみたいと思う。自分の1時間の価値を、円以外のものさしで確かめる習慣として。

この記事の数字について

• 最低賃金：厚生労働省の地域別最低賃金の全国加重平均（2006年度673円、2016年度823円、2025年度1,121円、2026年度1,177円）。2026年度分は10月1日から12月2日にかけて都道府県ごとに切り替わる。実際の時給は地域や仕事で大きく違うので、ここでは「時給のものさし」として使っている
• 金の価格：田中貴金属工業の参考小売価格（税抜・1グラム）の年間平均。2026年は年の途中なので、10月9日の店頭小売価格（税込23,311円）を1.1で割った約21,192円を使った
• 消費者物価指数：総務省の2020年基準の総合指数（2025年平均111.9、2016年は約98）
• ドル建ての金：2016年はLBMAの年間平均で約1,251ドル、2026年10月9日ごろはニューヨークの金先物で約4,150〜4,220ドル。ドル円は2016年平均が約109円

※2026年10月9日時点の公表情報にもとづきます。金の売却益の税金は、個人が金地金などを売った場合の一般的な扱いです。取引の形や個人の状況で変わるので、くわしくは税務署や税理士に確認してください。