灯油18リットルの値段は2,573円——エアコンとどっちが安い？熱1kWh分で灯油約14円・エアコン約10〜16円。オール電化のわが家と、灯油で暖をとる職場で考えた冬の暖房費

灯油の値段は今いくらか。資源エネルギー庁の調査では、10月19日時点の全国平均（店頭）で18リットル2,573円、1リットル約143円だった。8月末の2,534円から、週を追うごとに少しずつ上がっている。ひと冬に月4缶使う家なら、月1万円を超える。

先に答えを書いておくと、暖房の費用は「灯油」と「エアコン」で大きな差はない。部屋を同じだけ暖める費用で比べると、灯油は1kWh分の熱あたり約14円、エアコンは外の寒さしだいで約10〜16円だった。ただ、どちらが得かは住んでいる地域の寒さや部屋の広さで変わる。

わが家はオール電化なので、家では灯油を使っていない。一方で、私が働いている工場は、冬は灯油で暖をとっている。家と職場、両方の立場からこの冬の暖房費を考えてみた。

灯油18リットルの値段は？全国平均の推移

※資源エネルギー庁「石油製品価格調査」の全国平均（税込）。

家まで届けてもらう「配達」は、店頭よりさらに高い。10月13日の調査では、店頭2,563円に対して配達は2,749円と、1缶あたり約190円の差があった。車で買いに行ける人は、店頭で買うだけで年に数千円は変わる。

これでも、国の補助が入ったあとの値段だ。ガソリンと同じように、灯油にも石油元売りに補助が出ていて、店頭の値段はその分抑えられている。中東情勢で原油が高いなか、補助がなければもっと高くなっていたはずだ。ガソリンの補助の仕組みはガソリン170円は「仮の値段」の記事で書いた。補助がいつまで続くかは分からないので、「今の値段は下支えされた値段」と思っておいた方がいい。

灯油代はひと冬でいくら？月の目安

灯油をどれだけ使うかは、地域や家の広さ、ストーブの台数でまったく違う。今の全国平均（18リットル2,573円）で、ざっくり計算するとこうなる。

寒い地域で家じゅうを暖める家なら、月6缶以上も珍しくない。1缶の値段が100円上がるだけで、月6缶ならひと冬で3,000円の違いになる。

灯油とエアコン、暖房費はどっちが安い？

オール電化のわが家にとって、いちばん気になるのはここだ。同じだけ部屋を暖めたときの費用を、「熱1kWh分あたり」でそろえて比べてみた。

※灯油の熱量は1リットル約36.5MJ（約10.1kWh）で計算。電気代31円/kWhは家電の比較に使われる目安単価。エアコンの効率は機種や外の気温で大きく変わる。

エアコンは、外の空気の熱を集めて部屋に運ぶので、使った電気の2〜4倍の熱を出せる。外が極端に寒くなければ、灯油より安くなりやすい。ただ、外が冷え込むほど効率が落ちて、灯油と同じくらいか、かえって高くなることもある。

灯油の強みは、つけてすぐに暖かくなることと、寒さに左右されにくいことだ。換気が必要だったり、灯油を買いに行って入れる手間がかかったりはするが、「とにかく早く、しっかり暖めたい」場面では頼りになる。

オール電化のわが家：灯油は使わないが、電気代が上がる

わが家は、お湯もエコキュートで沸かすオール電化だ。灯油の値上がりは直接は関係ないが、冬は電気をたくさん使う。そこへ、9月使用分で電気の補助が終わり、11月からは電気を送る「託送料金」の見直しも重なる。11月に届く請求から、冬の電気代はじわっと上がる（電気・ガス補助金が終わった記事）。

エコキュートも11年目に入り、そろそろ交換を考える時期だ（エコキュート11年目の記事）。オール電化の家は、灯油の値段に振り回されない代わりに、電気代の動きをまともに受ける。暖房をエアコンでまかなうなら、エアコンの効率や電気の料金プランが、そのまま冬の家計に効いてくる。

灯油で暖をとる職場：広い工場はエアコンでは暖まりにくい

私が働いている金属加工の工場は、冬は灯油を使って暖をとっている。工場のように広くて天井の高い場所は、家庭用のエアコンの感覚ではなかなか暖まらない。灯油の暖房で、人がいる場所をしっかり暖める方が現実的なのだと思う。

家庭にとっての灯油の値上がりは「月に数百円〜千円ちょっと」でも、広い工場で何台も使う会社にとっては、ひと冬でかなりの額になる。電気代も上がっているので、製造業の現場から見ると、冬の光熱費は家計と同じように会社の経費もじわじわ押し上げている。

この冬の暖房費を抑えるためにできること

• 灯油は店頭で買う：配達より1缶あたり200円近く安いことが多い。ガソリンスタンドやホームセンターの値段も比べておく
• 灯油はひと冬で使い切る量だけ買う：灯油は日光や高温で変質する。翌シーズンに持ち越さない
• エアコンが使える部屋はエアコンと組み合わせる：外が寒すぎない日中はエアコン、冷え込む朝晩は灯油、と使い分けると、両方のいいところを取れる
• エアコンのフィルターを掃除する：フィルターが詰まると効率が落ちる。暖房シーズンの前に一度掃除しておく
• 自治体の支援を確かめる：寒い地域では、高齢者や低所得の世帯に灯油代を助成する「福祉灯油」を行う自治体もある。親が灯油を使っているなら、住んでいる市町村の案内を見ておく

灯油もエアコンも、どちらが絶対に安いということはない。大事なのは、自分の家の暖房費が「何に」「月いくら」かかっているかを知っておくことだと思う。わが家は今年の冬、電気代の明細を毎月見て、去年と比べてみるつもりだ。

※本記事の灯油価格は資源エネルギー庁の石油製品価格調査（2026年10月19日時点の全国平均）をもとにしています。暖房費の比較は一定の前提を置いた目安で、実際の費用は機器・地域・使い方によって変わります。